Gesundheit & Wohlbefinden - Muhdo

Gesundheit & Wohlbefinden

Wie kann Muhdo helfen?

Wir sind alle gleich und doch unterschiedlich. Wir wissen dass gesund Ernährung oder Bewegung unser Wohlbefinden verbessert. Muhdo untersucht die kleinen Aspekte die uns voneinander unterscheiden - unsere DNA und wie unsere DNA auf unsere Umwelt und Lebensstil reagiert.

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Durch Anpassungen im Lebensstil mithilfe von DNA Tests und Messungen mithilfe der Epigenetik ermöglicht Muhdo dir Veränderungen in den kleinsten Bereichen zu sehen und zu kontrollieren. Alles zusammen für eine gesündere und glücklichere Version von dir selbst.

Was bedeutet Wohlbefinden?

Wohlbefinden beinhaltet viel mehr als nur temporärer Komfort oder Glück. Wohlbefinden ist ein Teil deiner Gesundheit zusammen mit physischer und psychischer Gesundheit. Es kann dadurch ausgedrückt werden wie wir unser Leben bewerten anhand von Lebensqualität und Erfahrungen.

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Wie kann Epigenetik meine Gesundheit & mein Wohlbefinden verbessern?

Epigenetik erlaubt es dir deine innere Gesundheit aktiv auf zellulärer und genetischer Basis zu verfolgen.

Dein Lebensstil und deine Umwelt hat einen direkten Einfluss auf kleinste chemische Marker welche "auf" deinen Genen sitzen und in vielen Situationen die Funktion deiner Gene durch einen Prozess namens Methylisierung beeinflussen.

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Muhdo analysiert hunderttausende dieser Biomarker, welche auf deinen Genen sitzen und dadurch lernen wir, wie dein Lebensstil wie deine Ernährung und dein Training sowie deine Umwelt deine Gesundheit und dein Wohlbefinden beeinflusst.

'Wenn du es nicht messen kannst, kannst du es nicht verbessern' ist ein altes Sprichwort, welches dabei hilft, die Wissenschaft hinter der Epigenetik zu erklären.

Dein Genvarianten verändern sich nie im Laufe deines Lebens.

Jedoch kann sich die Funktionsweise deiner Gene verändern, was wiederum einen grossen Effekt auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden haben kann.

Weitere Informationen

Wir sind davon überzeugt, dass unsere auf deinen Genen basierenden Empfehlungen dazu beitragen, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern.

Es gibt 5 Arten von Wohlbefinden:

Emotionales Wohlbefinden: Verminderung von Stress und Achtsamkeit gegenüber deinen Gedanken, Gefühlen und Verhalten ist der Kern von emotionalem Wohlbefinden.

Physisches Wohlbefinden: Gesunde Ernährung gute Trainingsangewohnheiten helfen dem physischen Wohlbefinden durch Verbesserung der Körperfunktionen.

Soziales Wohlbefinden: Die Etablierung bedeutungsvoller Beziehungen durch Kommunikationsfähigkeit und die Kreation eines gesunden Netzwerks.

Wohlbefinden am Arbeitsplatz: Das Finden der eigenen Bestimmung und das Verfolgen der eigenen Interessen, Leidenschaften und Werte ist extrem wichtig für das Wohlbefinden am Arbeitsplatz.

Wohlbefinden in der Umwelt: Verstehe deinen Einfluss auf die Umwelt und schütze dich vor Giftstoffen.

Im Allgemeinen sind die besten Wege um das Wohlbefinden zu verbessern:

Stressabbau, körperliche Aktivität, moderate Alkohol- und Medikamentenaufnahme, guter Schlaf und Spass am Leben.

Sollte einer dieser Bereich zu kurz kommen, kann dies zu kleinen Veränderungen im Körper führen, welche sich zuerst nicht bemerken lassen bis sie dann zu Krankheiten oder Verletzungen führen.

Muhdo erlaubt dir diese kleinen Veränderungen nachzuverfolgen und zu kontrollieren, bevor sie zu Problemen führen und gibt dir Anleitungen, wie du selbständig ein gesundes und glückliches Leben führen kannst.

'Wenn du es nicht messen kannst, kannst du es nicht verbessern' ist ein altes Sprichwort, welches dabei hilft, die Wissenschaft hinter der Epigenetik zu erklären.

Epigenetik erlaubt es dir deine innere Gesundheit aktiv auf zellulärer und genetischer Basis zu verfolgen.

Dein Genvarianten verändern sich nie im Laufe deines Lebens.

Jedoch kann sich die Funktionsweise deiner Gene verändern, was wiederum einen grossen Effekt auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden haben kann.

Dein Lebensstil und deine Umwelt hat einen direkten Einfluss auf kleinste chemische Marker welche "auf" deinen Genen sitzen und in vielen Situationen die Funktion deiner Gene durch einen Prozess namens Methylisierung beeinflussen.

Muhdo analysiert hunderttausende dieser Biomarker, welche auf deinen Genen sitzen und dadurch lernen wir, wie dein Lebensstil wie deine Ernährung und dein Training sowie deine Umwelt deine Gesundheit und dein Wohlbefinden beeinflusst.

Dies kann sowohl extrem komplex als auch sehr leicht zu verstehen sein und kann am Ehesten mit einer Art Yin/Yang Verhältnis erklärt werden.

Viele Faktoren von Lebensstil bis zu umweltbedingten Einflüssen spielen eine Rolle bei der Verbesserung der psychischen und der physischen Gesundheit.

Angefangen bei deiner Ernährung und wie gut du schläfst bis hin zu wie stressig dein Arbeitstag war oder wie oft du in den sozialen Netzwerken unterwegs warst. All diese Punkte haben sowohl individuell als auch im Gesamten einen Einfluss auf dein Wohlbefinden.

Grundsätzlich können beide Begriffe für das Gleiche verwendet werden. Genau genommen jedoch wird der Begriff Gesundheit generell zur Beschreibung der Abwesenheit von Krankheit oder Verletzungen verwandt während Wohlbefinden als Zustand von Zufriedenheit und Glück zu verstehen ist. Daher macht es mehr Sinn beide Begriffe kombiniert als Gesundheit & Wohlbefinden zu verwenden.

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